再忙還是要運動 李千娜體驗FIT ZONE「爆汗」

  60分鐘課程體驗 一起來FIT ZONE爆汗!   「全台首見、心率訓練團體教練課程」的FIT ZONE,讓藝人也瘋狂!這次邀請到一直都有保持運動習慣的藝人李千娜,到FIT ZONE公館店體驗60分鐘課程。而這次李千娜選擇的課程內容,在徒手訓練部分,包含:TRX、藥球波比跳…等,讓她上完課直呼好累、但爆汗的感覺「超讚」!

  李千娜非常喜歡運動,就算軋戲、出唱片,再忙還是會抽空運動,讓自己透過最健康的方式,維持體態還有體力。而她對於FIT ZONE的課程設計和搭配MYZONE心率帶科技監測的部份,覺得很特別,也是第一次嘗試這樣監控自己運動狀態,所以不僅運動過程中、可以看到自己的努力程度,運動後也能掌握自己消耗的卡路理和心跳率變化!

 
  而這,也是FIT ZONE的優勢!透過World Gym獨家代理的MYZONE心率帶,監測60分鐘的身體變化,MYZONE心率帶所顯示的方塊顏色,判讀會員運動時的努力程度,時時提醒會員,隨時調整自己的狀態。當然,最好的運動表現,便是FIT ZONE所主打的黃色區塊,因為相關研究證明,60分鐘的運動過程,MYZONE心率帶顯示在黃色區維持12分鐘至20分鐘,就會產生「後燃效應」,這代表,課程結束後,身體會持續燃燒熱量長達36小時!     
  李千娜狂讚 「運動好有競賽感」   讓運動變有趣、互動性更強,這正是FIT ZONE主打的運動獨特性;每一堂課,都會有專業教練帶領,除了動作的教學指導,更會透過不斷的鼓舞、激勵,讓每個來運動的會員,透過這樣的訓練課程,激發出自己的潛能。

 
  李千娜在這60分鐘的體驗課程中,消耗、燃燒熱量,大約800大卡;更因為難得接觸划船機、TRX及藥球徒手訓練,讓她覺得這樣的課程設計,真的有好多彩蛋。而讓她印象深刻的,就是團體課程的進行,有教練、有其他運動愛好者一起訓練,這種感覺,不只是跟自己競賽、同時也是團體競賽,非常的棒!特別是在運動後的分享影片中提到,有機會一定要來嘗試,不只是因為的訓練方式,真的是不一樣,另外就是FIT ZONE所設計的課程,課表規畫每星期的每一堂課,都不一樣,藉此可以感受到「運動趣味」!

 
  FIT ZONE,是適合所有人的團體教練課程,這麼棒的運動概念,只要親自體驗過一堂訓練課程、就會愛上這種爆汗的感覺。你,FIT ZONE了嗎?目前公館店、天母店,都開放體驗。快上World Gym臉書官網或FIT ZONE臉書官網,一起FIT ZONE吧!

 
【FIT ZONE公館店】 臉書官網:https://www.facebook.com/fitzoneftg/ 地址:台北市大安區羅斯福路三段281號1樓 電話:02-2367-7666  
【FIT ZONE天母店】 臉書官網:https://www.facebook.com/fitzonebyworldgym/ 地址:台北市士林區中山北路七段73號 電話:02-2871-5333

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